妊娠 便秘 ガス 酸化マグネシウム

便秘で溜まるガスを排出する酸化マグネシウム

妊娠しているのに欠食ダイエット?もしそうなら直ぐにやめましょう。

 

お腹の赤ちゃんの栄養不足と便秘を更にひどくしてしまう危険性があるからです。

 

ダイエットで食物繊維が不足してしまうのが便秘を悪化させてしまいます。

 

食物繊維は偏らずに不溶性と水溶性のバランスをとることが大事です。もちろん水分もしっかり摂取してください。

 

 

しかし色々と試みてもなかなか効果が出ないというときに、市販の酸化マグネシウム製剤(ミルクマグなど)を使ってみてはどうでしょう。

 

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酸化マグネシウムは便を柔らかくする

 

ミルマグ

結腸内にある内容物(便)の中に水分を溜めて、便を柔らかくする働きがあります。

 

便が硬いと便が腸の中でフタになってしまって、ガスも溜まりやすくなります。

 

その硬い便がなくなれば、ガスも排出されやすくなるんです。そうするとお腹が張らなくなってきます。

 

 

便秘よりもガスの方が苦しい

 

ガスが抜けない状態は、お腹から胃のあたりまで苦しくなって膨満感や痛みで生活そのものが困難なものになってしまいます。

 

それぐらい苦痛は大きいものなんです。

 

この苦しみを改善できれば大きな満足が得られます。

 

下剤はこの苦しみから逃れるために使っている人もいるのですから、酸化マグネシウム製剤が役に立てば下剤を使わないことにも前向きになれるかも知れません。

 

酸化マグネシウム使用上の注意

 

酸化マグネシウム製剤の服用量は、用法や容量に従って決められた用量内を守ってください。

 

服用量が多すぎると腎臓や腸に負担がかかりすぎる可能性があります。中等度以上の便秘では酸化マグネシウムでも改善しないでしょうから、その時は別の方法を用います。

 

坐薬で便意を起こす

もし酸化マグネシウムで効果が無かった場合には、坐薬型の便秘治療薬である「新レシカルボン坐薬(ゼリア新薬)」を併用します。

 

この坐薬の有効成分である炭酸ガスは直腸に炭酸ガスを膨張させて、ガスが膨張するときに直腸を刺激するので便意が起こってきます。

 

便が肛門に近いS状結腸まで来ていれば、この坐薬を使うのに最も良いタイミングとなります。

 

オリゴ糖がガスの苦しみを解消する

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